Ik kan / element: vuur.
Manipura is het derde chakra, ook wel zonnevlecht chakra genoemd en bevindt zich in je buik rondom je navel. Manipura staat voor actie, spontaniteit, doen en wilskracht.
Manipura richt zich op de lever, gal, het middenrif en de spijsvertering. Wanneer je derde chakra in balans is dan voel je je evenwichtig, beschik je over een gezonde dosis zelfvertrouwen en zelfdiscipline en ben je spontaan en ga je het leven met een lach tegemoet.
Dit derde chakra wordt met name gevormd in de leeftijd tussen 1,5 tot 4 jaar oud. De mate waarin jij als kind het vertrouwen hebt meegekregen dat je op je eigen benen kunt staan en zelf dingen mag ontdekken is van grote invloed op de vorming van de Manipura. De tegenhanger in de ontwikkeling van een Manipura in balans is: schaamte.
Wat jij meemaakt in het leven, denk aan ervaringen of trauma’s, kunnen ervoor zorgen dat je derde chakra uit balans raakt. Zo kan je chakra harder of juist minder hard gaan werken. Trauma’s voor dit chakra zijn bijvoorbeeld: onzekere situaties, het gevoel van schaamte (zowel vanuit jezelf of overgeërfd van eerdere generaties vanuit jouw familie), onderdrukking van je eigen wil, manipulatie, oneigenlijke verantwoordelijkheden, lichamelijke of emotionele mishandeling, straf of het opgroeien in een gevaarlijke omgeving.
Wat merk ik?
Wanneer je derde chakra in balans is, ben je in evenwicht en weet je wat je wilt en heb je de kracht om je doelen na te jagen. Je hebt vertrouwen in jezelf en bent een warme persoonlijkheid en houdt van spontaniteit.
Is dit chakra uit balans en ontstaat een deficiëntie (je Chakra werkt minder goed) dan voel je je snel futloos, je hebt weinig energie en weinig zelfvertrouwen. Je vindt het lastig om knopen door te hakken en om ergens 100% voor te gaan. Meestal maak je dingen waar je aan begint niet af.
Als de Manipura een exces heeft (dus over actief is) dan kan dit zich uiten in het tegenovergestelde als een deficiëntie. Je hebt een sterke ambitie en de drang om jezelf te bewijzen (prestatiegericht). Je denkt te veel aan jezelf, kunt hyperactief en gevoelig voor woede-uitbarstingen zijn. Ook wil je graag het laatste woord hebben.
Lichamelijke klachten die op kunnen treden wanneer de Manipura uit balans is, zijn:
Eetstoornissen, problemen met de spijsvertering, diabetes, hoge bloeddruk, spierstoornissen, problemen met maag, lever en gal en chronische vermoeidheid.
Balans herstellen
Om het derde chakra te herstellen is het van belang dat je weer contact maakt met de aarde. Probeer meer te ontspannen maar zorg ook dat je lichaam met sport actief kunt gebruiken zoals met hardlopen of krachttraining. Durf te kijken naar waar je bewijsdrang of juist je (zwakte) vandaan komt. Misschien voel je wel een onwijze bewijsdrang doordat jij de overtuiging met je meedraagt dat je alles onder controle moet houden of heb jij juist de overtuiging dat je niets kunt en geen ruimte in mag nemen.
Edelstenen
Er zijn Edelstenen die de balans van de Manipura kunnen herstellen.
Denk hierbij aan: Citrien, Oranje Calciet, Gele Mica, Gele Aventurijn, Honing Calciet, Tijgeroog en Carneool.
Affirmaties
Ook kun je affirmaties inzetten om je bewuster te worden van je derde chakra en om deze te ondersteunen. Spreek een paar keer per dag (hoe vaker hoe beter) de onderstaande affirmaties uit, hardop of in jezelf.
♡ Ik weet wat ik wil en wat ik moet doen om mijn mooiste leven te leiden.
♡ Alles wat ik wil kan ik waarmaken.
♡ Ik ben sterk.
Gratis verzending bij een bestelling boven €75
Gratis verzending bij een bestelling boven €75