Ik voel / element: water.
Swadhisthana is het tweede chakra, ook wel hara chakra genoemd en bevindt zich in je onderbuik onder je navel. Swadhisthana staat voor gevoel, vrouwelijkheid, innerlijk kind en seksualiteit.
Swadhisthana richt zich op de geslachtsorganen, darmen, nieren en onderrug. Wanneer het tweede chakra in balans is dan kun je op een gezonde manier grenzen stellen, je staat open voor verandering, je geeft om jezelf en om anderen en hebt het vermogen om lust te ervaren.
Dit tweede chakra wordt met name gevormd in de leeftijd tussen 0,5 jaar en 2 jaar oud. Hoe jij als kindje de wereld bent gaan verkennen en de mate waarin jij plezier ervaart in je leven is van grote invloed op de vorming van de Swadhisthana. De tegenhanger in de ontwikkeling van een Swadhisthana in balans is: schuldgevoel. Schuldgevoel remt de stroming van emotionele en seksuele energie.
Wat jij meemaakt in het leven, ervaringen, trauma’s, noem het maar, kunnen ervoor zorgen dat je tweede chakra uit balans raakt. Zo kan je chakra harder of juist minder hard gaan werken. Trauma’s voor dit chakra zijn bijvoorbeeld: onstabiele situaties, emotioneel geweld, seksueel misbruik, verwaarlozing, afwijzing en beperkingen in vrijheid zowel lichamelijk als emotioneel.
Wat merk ik?
Wanneer je tweede chakra in balans is, ben je in staat om op een gezonde manier grenzen te stellen, sta je open voor verandering, je bewegingen zijn vaak sierlijk en je hebt er geen moeite mee om je sensueel en seksueel te uiten.
Is dit chakra uit balans en ontstaat een deficiëntie (je Chakra werkt minder goed) dan kun je je mat voelen. Je ervaart weinig plezier en opwinding en je kunt je zelfs jezelf plezier ontzeggen. Je hebt moeite met sociale vaardigheden en kunt angst hebben voor veranderingen.
Als de Swadhisthana een exces heeft (dus over actief is) dan kan dit zich uiten in verslavingen die gericht zijn op genot, denk aan alcohol, drugs of seks. Je kunt moeite hebben met het stellen van grenzen of de grenzen van andere te accepteren en je kunt over emotioneel reageren.
Lichamelijke klachten die op kunnen treden wanneer de Swadhisthana uit balans is, zijn:
Aandoeningen aan de voortplantingsorganen, pijn in de onderrug en gebrek aan soepelheid in het lichaam.
Balans herstellen
Om het tweede chakra te herstellen is het van belang dat je plezier toelaat in je leven. Doe de dingen waar jij vrolijk van wordt, waar jouw hart sneller van gaat kloppen. Ga er op uit, beweeg, dans, lach, maak lol. Werk aan het contact met jouw innerlijk kind.
Edelstenen
Er zijn Edelstenen die de balans van de Swadhisthana kunnen herstellen.
Denk hierbij aan: Calciet, Carneool en Tijgeroog.
Affirmaties
Ook kun je affirmaties inzetten om je bewuster te worden van je derde chakra en om deze te ondersteunen. Spreek een paar keer per dag (hoe vaker hoe beter) de onderstaande affirmaties uit, hardop of in jezelf.
♡ Ik houd van mijn leven.
♡ Ik verdien het om plezier te hebben in mijn leven.
♡ Het is veilig voor mij om mij sensueel en seksueel te uiten.
Gratis verzending bij een bestelling boven €75
Gratis verzending bij een bestelling boven €75