Ik spreek/ element: geluid.
Vishudda is het vijfde chakra, ook wel keel chakra genoemd en bevindt zich in je keel. Vishudda staat voor het uitspreken van jezelf en te leven naar je eigen waarheid. Zijn wie je echt bent.
Vishudda richt zich op je keel, hals, gebit en oren. Wanneer je vierde chakra in balans is dan ben je een goede luisteraar maar ook een goede spreker, met een volle stem. Duidelijk communiceren en jezelf uitspreken is voor jou vanzelfsprekend.
Dit vijfde chakra wordt met name gevormd in de leeftijd tussen 7 en 12 jaar oud. De mate waarin er naar jou geluisterd wordt en of jij je veilig voelt in het uitspreken van jezelf is van grote invloed op de vorming van de Vishudda. De tegenhanger in de ontwikkeling van een Vishudda in balans zijn leugens.
Wat jij meemaakt in het leven, ervaringen en trauma’s, kunnen ervoor zorgen dat het vijfde chakra uit balans raakt. Zo kan het chakra harder of juist minder hard gaan werken. Trauma’s voor dit chakra zijn bijvoorbeeld: leugens, verbaal geweld zoals schreeuwen, het leveren van kritiek, woorden niet vertrouwen, geen weerwoord mogen geven.
Wat merk ik?
Wanneer het vijfde chakra in balans is, dan kun je onvoorwaardelijk jezelf uitspreken zoals jij werkelijk bent. Ook ben je in staat om jezelf creatief te uiten.
Is dit chakra uit balans en ontstaat een deficiëntie (je Chakra werkt minder goed) dan kan het goed mogelijk zijn dat je verlegen bent. Je vind het moeilijk om jezelf uit te spreken. Je bent bang voor wat anderen van je vinden en hebt moeite met het uitspreken van je gevoelens.
Als de Vishudda een exces heeft (dus over actief is) dan kan dit zich uiten in het tegenovergestelde als een deficiëntie. Je kunt bijvoorbeeld praten gebruiken als afweer. Zoveel mogelijk blijven praten want zolang jij aan het woord bent dan waan jij je veilig. Je vind het lastig om naar anderen te luisteren en onderbreekt anderen in hun verhaal. Ook ben je niet vies van alle roddels en doet hierin graag mee.
Lichamelijke klachten die op kunnen treden wanneer de Vishudda uit balans is, zijn: problemen met keel, nek, oren of stem en verkrampte kaken.
Balans herstellen
Om het vijfde chakra te herstellen is het van belang om je uit te spreken. Zet je stem in, doe stemoefeningen, ga zingen en chanten. Het maakt niet uit hoe het klinkt. Het gaat om de trillingen in je keel en je stembanden. Uit jezelf creatief, vind iets wat bij jou past en waarin jij je emoties en persoonlijkheid kwijt kan. Vind je het moeilijk om over je gevoelens te praten, ga dan schrijven. Houd een journal bij of schrijf brieven.
Edelstenen
Er zijn Edelstenen die de balans van de Vishudda kunnen herstellen.
Denk hierbij aan: Amazoniet, Tanzaniet, Saffier, Aquamarijn, Larimar, Lapis Lazuli, Blauwe Calciet en Blauwe Chalcedoon.
Affirmaties
Ook kun je affirmaties inzetten om je bewuster te worden van je vijfde chakra en om deze te ondersteunen. Spreek een paar keer per dag (hoe vaker hoe beter) de onderstaande affirmaties uit, hardop of in jezelf.
♡ Het is veilig om mijzelf te uiten.
♡ Ik vind het makkelijk om te communiceren met anderen.
♡ Ik kan oprecht naar anderen luisteren en wordt zelf altijd gehoord oor anderen.
♡ Ik uit mij met heldere intenties.
Gratis verzending bij een bestelling boven €75
Gratis verzending bij een bestelling boven €75